Les 40 Trigger Points, indispensables à maitriser.
Une formation e-learning de 2 heures pour libérer les douleurs musculaires qui résistent et offrir à tes patients des résultats rapides et durables.
Pourquoi tant de douleurs résistent
Tu traites la zone douloureuse. Le patient revient. Tu traites encore. Et la douleur revient. Le problème n'est presque jamais là où le patient pointe du doigt.
Douleurs récidivantes
Tendinites chroniques, lombalgies qui reviennent, épaules qui ne lâchent pas. Ces tableaux cliniques ont presque toujours une racine commune que la formation initiale n'explore que superficiellement.
Douleurs référées
Le patient désigne un point. La cause est ailleurs. Sans une cartographie précise des douleurs projetées, on traite des symptômes au lieu de traiter la source — et les résultats s'effondrent.
L'angle sportif oublié
Le sportif n'est pas un patient lambda. Gestes répétés, zones surchargées, contraintes mécaniques créent des Trigger Points spécifiques que peu de praticiens savent identifier et traiter correctement.
Ce que 25 ans de terrain nous ont appris
Quand un point gâchette est traité au bon endroit, le patient le sent dès la première séance. Tout le reste n'est que technique.
Cette formation est née de plus de deux décennies de pratique quotidienne — environ 100 patients par semaine, du sportif amateur à l'athlète olympique.
Ce qui ressort de cette expérience est simple : on ne traite pas un Trigger Point comme on traite un muscle. Il y a une logique, une cartographie, une séquence — et c'est précisément ce que la plupart des formations passent sous silence.
Ce programme condense ce qu'un praticien doit savoir pour traiter le sportif avec efficacité dès la première séance. Pas de théorie inutile : 40 points essentiels, leur cartographie, leurs douleurs référées, les techniques de traitement, la stratégie de prévention.
Cette formation est conçue pour toi si…
Kinésithérapeutes
Tu reçois des sportifs au cabinet et tu veux sortir de la routine pour produire des résultats nets, rapides, durables.
Ostéopathes
Tu cherches à enrichir ton approche tissulaire et myofasciale d'une cartographie précise des Trigger Points spécifiques au sportif.
Masseurs & praticiens manuels
Tu souhaites monter en compétence sur une technique reconnue, applicable immédiatement, qui transforme la perception de ton travail.
Praticiens du sport
Préparateur physique, coach, tu veux comprendre ce qui se joue dans le muscle douloureux et orienter ton travail avec précision.
À l'issue de la formation, concrètement
Identifier en quelques secondes
Localiser les 40 Trigger Points essentiels, palper avec précision, distinguer un point actif d'un point latent.
Traiter dès la séance 1
Maîtriser les techniques (compression ischémique, étirement post-isométrique, libération myofasciale) et savoir laquelle appliquer.
Adapter au sport pratiqué
Anticiper les Trigger Points typiques selon le sport (course, vélo, tennis, natation, sports collectifs) et cibler les chaînes sollicitées.
Te différencier au cabinet
Proposer une approche que peu de praticiens maîtrisent vraiment, justifier ta valeur, faire revenir tes patients parce que ça marche.
Prévenir les récidives
Construire avec ton patient une stratégie de prévention pour briser le cycle "douleur — traitement — récidive".
Élargir ta palette
Intégrer les Trigger Points à ton arsenal existant (ostéo, fasciathérapie, ventouses, crochets) et démultiplier tes résultats.
Sept modules, une méthode complète
2 heures de contenu dense, structuré, applicable. Clique sur chaque module pour découvrir son contenu.
Comprendre ce qu'est un Trigger Point, pourquoi il se forme, et son rôle central dans les douleurs chroniques du sportif. Les fondations de toute la formation.
- Définition physiopathologique du Trigger Point
- Pourquoi ils sont massivement présents chez le sportif
- Impact sur la performance et la récupération
- Place dans la pratique du thérapeute manuel
Cartographie précise des 40 Trigger Points qui reviennent le plus souvent dans la pratique sportive. Anatomie palpatoire, repères, sens du geste.
- Localisation précise des 40 points essentiels
- Repères anatomiques de palpation
- Physiologie du nodule contractile
- Distinction Trigger Point actif vs latent
Le cœur du métier : savoir lire le corps du patient. Identifier le bon point, comprendre les patterns de douleurs projetées, remonter à la source.
- Techniques de palpation et tests cliniques
- Cartographie des douleurs référées les plus fréquentes
- Décoder ce que dit vraiment le patient
- Diagnostic différentiel : Trigger Point vs autre lésion
Sport par sport, zone par zone : la cartographie des Trigger Points typiques. Tu sais quoi chercher selon le sport pratiqué par ton patient.
- Course, running, trail
- Cyclisme et triathlon
- Sports de raquette (tennis, padel, squash)
- Natation et sports aquatiques
- Sports collectifs (handball, foot, basket, rugby)
- Musculation et CrossFit
La partie pratique : les techniques manuelles qui produisent des résultats. Démonstration concrète, applicable immédiatement au cabinet.
- Compression ischémique : indications et dosage
- Étirement post-isométrique
- Libération myofasciale
- Intégration avec ventouses, crochets, pistolet
- Protocole séance type (durée, intensité, fréquence)
Comprendre pourquoi les Trigger Points apparaissent permet de les prévenir. Posture, geste sportif, sommeil, nutrition : la vision globale.
- Facteurs mécaniques (geste, posture, surcharge)
- Facteurs systémiques (sommeil, stress, nutrition)
- Facteurs psycho-émotionnels
- Construire un bilan complet du patient sportif
L'arme anti-récidive : ce que tu donnes à ton patient pour qu'il ne revienne pas pour les mêmes raisons. Auto-traitement, exercices ciblés, hygiène posturale.
- Exercices d'auto-traitement à transmettre
- Programme de renforcement et d'étirement ciblé
- Hygiène posturale et adaptation du geste sportif
- Construire un plan de suivi sur 3 mois
Yann Bourrel
Depuis plus de 25 ans, je reçois en cabinet à Aix-en-Provence une centaine de patients par semaine — du sportif du dimanche à l'athlète olympique. J'ai eu la chance d'accompagner Nikola Karabatic, Laure Manaudou, le PAUC, le PAN, le PAVVB, l'Équipe de France de Squash et bien d'autres.
Ce que je transmets dans cette formation, c'est exactement ce que j'applique au quotidien. Pas un protocole hors-sol, pas une théorie de manuel : une méthode terrain, testée, ajustée, validée sur des dizaines de milliers de séances.
Mon obsession : te faire gagner ce qui m'a pris 15 ans à comprendre. Que tu sortes de cette formation avec une compétence concrète, applicable dès la prochaine séance.
Ils nous font confiance
La parole des praticiens
Hyper intéressante cette formation. Je trouve ça top d'avoir aussi le côté pratique inclus.
J'ai suivi votre excellente formation sur les Trigger Points que je vais mettre en pratique rapidement.
Merci pour la formation sur les Trigger Points, très enrichissante.
Ce que tu te demandes peut-être
Ce que la formation initiale donne, ce sont les bases théoriques. Ce que tu trouves ici, c'est la pratique terrain : 25 ans de cabinet, le décodage précis des douleurs référées, la cartographie spécifique au sportif, et les techniques affinées sur plus de 100 patients par semaine. C'est la différence entre savoir qu'un Trigger Point existe et savoir le traiter en 5 minutes avec un résultat tangible.
Oui. La formation est ouverte à tout praticien manuel : masseur bien-être, praticien en thérapies manuelles, préparateur physique, coach sportif. Les techniques peuvent être appliquées dans ton cadre légal de pratique.
2 heures de contenu vidéo. La majorité des praticiens la suivent en une fois, mais tu peux la fractionner. L'accès est illimité dans le temps.
Une attestation YB Academy te sera délivrée en fin de parcours. Elle atteste de ta participation à la formation et peut s'intégrer à ton dossier de formation continue.
Oui, c'est le but. Toute la formation est pensée pour le transfert immédiat en cabinet. Les modules pratiques montrent les techniques en démonstration concrète, le support de cours sert de mémo, et la cartographie des 40 points permet d'aller chercher au bon endroit dès ta prochaine séance.
Le paiement se fait par carte bancaire via Stripe ou Paypal. L'accès à la formation t'est ouvert dès que le paiement est validé — quelques secondes après.
Trigger Points Sportifs
La méthode YB pour traiter les douleurs qui résistent
- 7 modules vidéo · 2h de contenu dense
- Cartographie des 40 Trigger Points essentiels
- Techniques filmées en démonstration
- Support de cours PDF imprimable
- Attestation YB Academy
- Accès illimité à vie