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Trigger Points · Approche sportive

Les 40 Trigger Points indispensables à maîtriser

Deux heures pour traiter les douleurs musculaires qui résistent, avec la cartographie et les techniques que j'utilise en cabinet depuis plus de 25 ans.

Accéder à la formation — 97 € Voir le programme
  • 7Modules
  • 2 hDe contenu
  • 40Points cartographiés
  • À vieAccès illimité
Formation Trigger Points — Yann Bourrel

Le constat

Pourquoi tant de douleurs résistent

Tu traites la zone douloureuse, le patient revient, tu traites encore. Le problème n'est presque jamais là où le patient pointe du doigt.

  • 01

    Les douleurs récidivantes

    Tendinites chroniques, lombalgies qui reviennent, épaules qui ne lâchent pas. Ces tableaux ont souvent une racine commune que la formation initiale n'explore que de loin.

  • 02

    Les douleurs référées

    Le patient désigne un point, la cause est ailleurs. Sans cartographie précise des projections, on traite un symptôme au lieu de traiter la source.

  • 03

    L'angle sportif

    Le sportif n'est pas un patient comme un autre. Gestes répétés, zones surchargées, contraintes mécaniques créent des points gâchettes spécifiques qu'on ne cherche pas si on ne sait pas qu'ils existent.

L'approche

Ce que 25 ans de terrain m'ont appris

Quand un point gâchette est traité au bon endroit, le patient le sent dès la première séance.

Yann Bourrel · kinésithérapeute & ostéopathe

Cette formation vient de plus de deux décennies de pratique quotidienne — une centaine de patients par semaine, du sportif amateur à l'athlète olympique.

Ce qui en ressort est simple : on ne traite pas un Trigger Point comme on traite un muscle. Il y a une logique, une cartographie, une séquence. C'est précisément ce que la plupart des formations passent sous silence.

Le programme condense ce qu'un praticien doit savoir pour traiter le sportif efficacement dès la première séance. Quarante points, leur cartographie, leurs douleurs référées, les techniques, la prévention.

Tu sais déjà ce que tu veux ?

Accès immédiat, et tu appliques dès ta prochaine séance.

Accéder à la formation — 97 € Paiement unique · Sans abonnement · Attestation de formation incluse

Pour qui

Cette formation est faite pour toi si tu es …

Kinésithérapeute

Tu reçois des sportifs au cabinet et tu veux sortir de la routine pour produire des résultats nets et durables.

Ostéopathe

Tu veux enrichir ton approche tissulaire et myofasciale d'une cartographie précise des points spécifiques au sportif.

Praticien en thérapie manuelle

Tu souhaites monter en compétence sur une technique reconnue, applicable immédiatement dans ton cadre de pratique.

Praticien du sport

Préparateur physique ou coach, tu veux comprendre ce qui se joue dans le muscle douloureux et orienter ton travail avec précision.

Ce que tu sauras faire

À l'issue de la formation, concrètement

Identifier en quelques secondes

Localiser les 40 points essentiels, palper avec précision, distinguer un point actif d'un point latent.

Traiter dès la première séance

Compression ischémique, étirement post-isométrique, libération myofasciale — et savoir laquelle appliquer, quand.

Adapter au sport pratiqué

Anticiper les points typiques selon la discipline — course, vélo, raquette, natation, sports collectifs — et cibler les chaînes sollicitées.

Te différencier au cabinet

Proposer une approche que peu de praticiens maîtrisent vraiment, et faire revenir tes patients parce que ça marche.

Prévenir les récidives

Construire avec le patient une stratégie qui brise le cycle douleur — traitement — récidive.

Élargir ta palette

Intégrer les Trigger Points à ce que tu fais déjà — ostéo, fasciathérapie, ventouses, crochets — et démultiplier tes résultats.

Le programme

Sept modules, une méthode complète

Deux heures de contenu structuré. Chaque module construit le suivant, de la physiopathologie à la prévention.

  • Module 01

    Introduction aux Trigger Points chez le sportif

    Comprendre ce qu'est un point gâchette, pourquoi il se forme, et son rôle dans les douleurs chroniques. Les fondations de toute la formation.

    • Définition physiopathologique
    • Pourquoi ils sont si présents chez le sportif
    • Impact sur la performance et la récupération
    • Place dans la pratique en thérapie manuelle

  • Module 02

    Anatomie et physiologie des 40 points essentiels

    La cartographie des 40 points qui reviennent le plus souvent en pratique sportive : anatomie palpatoire, repères, sens du geste.

    • Localisation précise des 40 points
    • Repères anatomiques de palpation
    • Physiologie du nodule contractile
    • Point actif ou point latent

  • Module 03

    Identification, diagnostic et douleurs référées

    Le cœur du métier : identifier le bon point, comprendre les schémas de projection, remonter à la source.

    • Palpation et tests cliniques
    • Cartographie des douleurs référées
    • Décoder ce que dit vraiment le patient
    • Diagnostic différentiel

  • Module 04

    Les points principaux, sport par sport

    Discipline par discipline, zone par zone : tu sais quoi chercher selon le sport que pratique ton patient.

    • Course, running, trail
    • Cyclisme et triathlon
    • Sports de raquette
    • Natation et sports aquatiques
    • Sports collectifs
    • Musculation et CrossFit

  • Module 05

    Techniques de traitement

    La partie pratique, en démonstration : les techniques manuelles qui produisent un résultat, et comment les doser.

    • Compression ischémique : indications et dosage
    • Étirement post-isométrique
    • Libération myofasciale
    • Intégration ventouses, crochets, pistolet
    • Protocole de séance type

  • Module 06

    Facteurs déclencheurs et facteurs préventifs

    Comprendre pourquoi les points apparaissent permet de les prévenir : posture, geste sportif, sommeil, nutrition.

    • Facteurs mécaniques
    • Facteurs systémiques
    • Facteurs psycho-émotionnels
    • Construire un bilan complet

  • Module 07

    Exercices et stratégie de prévention

    Ce que tu donnes au patient pour qu'il ne revienne pas pour la même raison : auto-traitement, exercices ciblés, hygiène posturale.

    • Exercices d'auto-traitement à transmettre
    • Renforcement et étirement ciblés
    • Adaptation du geste sportif
    • Plan de suivi sur trois mois

Dernière étape

Formation Trigger Points, 100 % en ligne

Sept modules, deux heures, quarante points cartographiés. Tu commences aujourd'hui et tu appliques dès ta prochaine séance.

97 €

Paiement unique · Accès à vie

  • 7 modules vidéo
  • 40 points cartographiés
  • Accès illimité dans le temps
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✔️ Mises à jour à vie gratuites

✔️ Support email sous 24h

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Yann Bourrel, kinésithérapeute et ostéopathe

Ton formateur

Yann Bourrel

Kinésithérapeute · Ostéopathe · Aix-en-Provence

Je reçois une centaine de patients par semaine en cabinet, et j'accompagne des sportifs de haut niveau depuis plus de 25 ans : Florent et Laure Manaudou, Nikola et Luka Karabatic, Jérôme Fernandez, le PAUC, le PAN, le PAVVB, l'Équipe de France de Squash.

Les Trigger Points font partie de mon quotidien depuis le premier jour. Je les ai cartographiés et structurés pour qu'ils soient immédiatement applicables par n'importe quel praticien en thérapie manuelle.

Quand un point gâchette est traité au bon endroit, le patient le sent dès la première séance. C'est exactement ce que je te transmets.

Clubs et fédérations accompagnés

Ils l'ont suivie

Ce que disent les praticiens formés

★★★★★

Format dense, sans blabla. La cartographie des douleurs référées m'a fait gagner un temps fou. Je vais droit au bon point maintenant.

AntoineKinésithérapeute

★★★★★

J'avais des notions, mais là j'ai enfin une vraie logique clinique. Les techniques sont claires et applicables tout de suite.

CamilleOstéopathe DO

★★★★★

La partie sur les points par sport vaut à elle seule le prix de la formation. Très pédagogique, très terrain.

MathieuKinésithérapeute, spécialisé sport

Garantie

Tu peux essayer sereinement

Tu as 5 jours pour suivre la formation en entier. Si à l'issue des sept modules elle ne t'a rien apporté, tu m'écris à formations.yannbourrel@gmail.com et je te rembourse.

Deux heures de contenu, cinq jours devant toi : le temps de tout voir, et de tester au cabinet.

Demande de remboursement à formuler dans les 5 jours suivant l'achat, après visionnage intégral de la formation. Conditions détaillées dans les CGV.

Questions fréquentes

Ce qu'on me demande le plus souvent

Aux praticiens en thérapie manuelle : kinésithérapeutes, ostéopathes, masseurs bien-être, préparateurs physiques et coachs sportifs. Les techniques s'appliquent dans le cadre légal propre à chaque profession.
Deux heures de vidéo. La plupart la suivent en une fois, mais tu peux la fractionner comme tu veux : l'accès est illimité dans le temps.
Tu reçois un mail avec tes identifiants immédiatement après le règlement. Tu es dans la formation en moins de deux minutes.
Oui, une attestation de formation YB Academy t'est délivrée en fin de parcours. Elle atteste de ta participation.
Par carte bancaire via Stripe, ou via PayPal. L'accès s'ouvre dès la validation du paiement, quelques secondes après.
C'est le but. Toute la formation est pensée pour le transfert immédiat en cabinet : les modules pratiques montrent les techniques en démonstration, et la cartographie te permet d'aller au bon endroit dès ta prochaine séance.
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