Maîtrisez les 40 Trigger Points essentiels pour soulager rapidement vos patients

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Les Modules (durée : 2h)

Introduction aux Trigger Points et leur Importance pour les Sportifs

Anatomie et Physiologie des 40 Trigger Points Essentiels

Identification, Diagnostic et douleurs Référées

Les Principaux Triggers par Sports et par Zones

Techniques de Traitement des Trigger Points

Facteurs Déclencheurs et Préventifs des Trigger Points

Exercices et Stratégies de Prévention

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Pour Qui ?

  • Kinésithérapeutes

  • Ostéopathes

  • Thérapeutes manuels et corporels

  • Coachs sportifs et masseurs souhaitant aller plus loin dans le soin musculaire

La liste des 40 muscles

  • Masséter

  • Temporal

  • Sterno-cléïdo-mastoïdien

  • Scalènes (antérieur, moyen, postérieur)

  • Trapèze (supérieur, moyen, inférieur)

  • Élévateur de la scapula (angulaire de l’omoplate)

  • Sous-clavier

  • Grand pectoral

  • Rhomboïdes

  • Infra-épineux (sous-épineux)

  • Subscapulaire (sous-scapulaire)

  • Deltoïde

  • Petit rond

  • Grand rond

  • Brachial

  • Triceps brachial

  • Anconé

  • Brachioradial (long supinateur)

  • Long extenseur radial du carpe (1er radial externe)

  • Extenseur commun des doigts

  • Adducteur du pouce

  • Longissimus (long dorsal)

  • Ilio-costal

  • Carré des lombes

  • Ilio-psoas (psoas-iliaque)

  • Grand fessier

  • Moyen et petit fessier

  • Pectiné

  • Pyramidal (piriforme)

  • Tenseur du fascia lata (TFL)

  • Vaste médial (vaste interne)

  • Vaste latéral (vaste externe)

  • Biceps fémoral (longue et courte portion)

  • Semi-membraneux

  • Semi-tendineux

  • Poplité

  • Tibial antérieur

  • Péronier (fibulaire)

  • Gastrocnémien (jumeaux)

  • Soléaire

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Support de cours téléchargeable

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Cette formation à Transformer leur Pratique

Armelle - Ostéopathe

"je pensais pas que les Trigger Points pouvaient améliorer autant mes résultats sur mes patients en ostéo"

Michel - Thérapeute Manuel

"J'obtiens des résultats probants sur 80% de mes patients en utilisant les triggerpoints"

Amir - Kinésithérapeute

"Pas de bla bla, du concret, de l'efficacité, c'est tout ce que je voulais"

Ce que vous maitriserez après cette formation :

  • Identifier les 40 trigger points les plus actifs chez vos patients

  • Comprendre leurs schémas de douleur référée et leurs zones d’influence

  • Utiliser les techniques les plus efficaces : compression, MTP, outils modernes

  • Appliquer des routines simples pour prévenir les récidives

  • Gagner en efficacité dès la première séance — même sur des douleurs chroniques

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Yann. BOURREL © 2025 - Tous Droits Réservés